Változatos étrend angolul. Diéta zöldség nélkül - Mediterrán étrend 10 napig mintaétrenddel.
Itthon Angol diéta - fogyjon kg-ot 21 nap alatt Angol diéta. Ma egy népszerű étrendet mutatunk be, amely gyors és olcsó fogyást biztosít, eredményeit olyan emberek is megerősítik, akik esélyt adtak ennek a figu diéta. Angol étrendnek nevezik, 21 napig tart, és több, mint egy fehérje és zöldségfélék változatos étrendjén alapuló monodiet.
Ennek az étrendnek az az újdonsága, hogy a magas változatos étrend angolul a vacsora alatt történik, nem pedig a reggeli vagy az ebéd alatt, mivel "megszokhattuk" az összes diétát.
Tehát, ha többet szeret enni este Az angol étrend bármilyen típusú zöldséget és gyümölcsöt engedélyez, kivéve a burgonyát és a banánt, a szőlőt, a fügét, a zabot, a hajdint és a rizst cukor, só és olaj nélkül.
Az angol étrendben nem fogyaszthat péksüteményeket, édességeket, alkoholt, steaket, kolbászt. Javasoljuk a folyadékok használatát, így legalább 1,5 liter vizet inni szabad naponta, de nem csak lefekvés előtt.
Listája fordítások: változatos
Az angol 21 napos étrendben minden étkezést, napi 3-at, egyszerre kell felszolgálni. Az utolsó étkezés nem haladhatja meg a Lesz 2 nap tejtermékkel, 2 nap hússal, és még két gyümölcsökre vagy zöldségekre, az utolsó nap megint tejtermék.
Ezt követően folytathatja a ciklust, amíg a 21 nap le nem telik. A diéta 21 napjának menüpontjai: 1.
2022🧬 Legnagyobb tudományos áttörései
Tejnapok Reggeli: egy csésze tej és egy szelet fekete kenyér Ebéd: egy csésze tej Változatos étrend angolul egy csésze tej és egy szelet fekete kenyér Vacsora: egy csésze tej.
