Lapos has diéta étrend

Search for: NEM így lesz lapos hasad!

• 5+1 tipp a lapos hasért - se diéta, se torna! | giovannimamers.fr
• Vitaminok a fogyókúrához

Nem csoda, hogy mindezt egy zömében nők által látogatott weboldalon teszi meg, hiszen a gyengébbik nem képviselőire mindig is jellemzőbb volt a fölös kilók lapos has diéta étrend aggodalom. Aki már egy kicsit jártasabb a diéta-fogyás témakörében, csak legyint: újabb gumicsont ez a tudatlanoknak.

Czanik Balázsnak személyes érdeke fűződik ahhoz, hogy a nép hülye maradjon, vagy egyszerűen erre van igény? Simán elképzelhetőnek tartom az utóbbi verziót is.

FitForm program

Szóval, mint a mesében, az illető könyökével kétszer megérinti a térdét, és már olvad is le lapos has diéta étrend a zsír… Sajnos ez nem így működik, és aki a fenti cikknek bedől, keserűen csalódni fog: nem lesz egy centivel sem kisebb a haskörfogata. Legfeljebb a fedésben levő hasizmai kezdenek el fejlődni.

Gyakran adnak el úgy félrevezető és hazug cikkeket, hogy nem is írják le azt a szót, amire egyébként utalnak. De mit szűr le ebből az egyszeri háziasszony?

Azt, hogy a módszer segítségével fogyni kezd, és zsírtól fog megszabadulni. Jól jegyezzük meg tehát: egy izom erősítése mitől fogy az ember közvetlen kapcsolatban nincs a zsírégetéssel.

Friss bejegyzések

Ez anaerob folyamat, és glikogént használ fel energiaként. Diéta nélkül nem megy A cikk másik óriási hibája az, hogy egyedül a hasizmok erősítésére alapozza a lapos has elérését.

Valamiért elfelejti megemlíteni a zsírégetés másik két nagy pillérét, a diétát és az aerob edzést. Egyedül hasizomra edzeni szintén butaság, hiszen testünk komplex egész, és minden izmát meg kell dolgoznunk — már csak a diéta alatti izomvesztés minimalizálása miatt is. Ahhoz, hogy lapos hasunk legyen, lehetőleg jól látható izmokkal, diétás étrendet kell követnünk.

Van, aki a ketogén diétára esküszik, aki jól tűri a sokszor 0 gramm szénhidrátos napokat, bátran vágjon bele. A súlyzós edzések mellett aerob edzésre gyaloglás, kerékpározás, ellipszis tréneres edzés is szükségünk lesz.

Szolgáltatásaink

Lehetőleg minél távolabbi időpontban végezzük a két mozgásformát. Heti súlyzós, és aerob edzést végezzünk.

Ezeket is olvasd el!