Hogyan lehet fogyni kg-ban

Alexandra története azt példázza, hogy az életmódváltás és a csinos külső nem pénzkérdés! Fogyókúrás eredményeit táblázatban összefoglalva feltöltötte a Facebook oldalára és elindult a lavina!

Tetszett a cikk?

Rengetegen gratuláltak neki, sőt sokat tanácsért fordulnak hozzá. Márpedig neki bőven volt ideje gondolkozni. Elfordultak tőlem az osztálytársaim, de ami még fájdalmasabb: családon belül is sok bántást kaptam. Nem biztattak diétára vagy sportra, inkább folyton azt szajkózták, hogy úgysem sikerül lefogynom, mivel a családunkban mindenkinek ilyen az alkata.

Csakhogy én ezzel a nem békéltem meg.

Ki akartam törni a kövérség börtönéből. Megszereztem Norbi egyik könyvét hogyan lehet fogyni kg-ban nekiálltam sportolni.

{{headline}}

Rengeteget futottam és bringáztam, valamint csak úgy engedtem magam tévézni, hogy közben hasizom gyakorlatokat végeztem. Az étrendemmel nem sokat foglalkoztam, de este 6 után már nem ettem. Így fogytam le 18 éves koromra 56 kg-ra fogytam" - meséli Alexandra. Kínnal keservvel lefogyott, de jött a baba Alexandra a suli után masszőrnek tanult, s ebben a szakmában dolgozott négy éven át. Tartottam tőle, hogy a terhességem alatt esetleg újra felszaladnak rám a kilók, de végül nem fogtam vissza magam az étkezésekben.

1. Hatásos fogyókúrás tabletták
2. Hízókúra étrend táblázat - Hizlaló diéta táblázat arról, hogyan és mit kell enni hízáskor.
3. Könnyű fogyás
4. Gluténmentes étrend minta

Úgy döntöttem, a pici fejlődése a legfontosabb, és nem vonok meg tőle semmit! Így aztán mindent ettem, amit megkívántam, sajnos rengeteg chipset és csokit is. Rögtön az első 2 hónapban 15 kg-ot szedtem fel. Mivel csak cm magas vagyok, nagyon hamar meglátszott rajtam a súlytöbblet. Másnap szültem, a kórházból 95 kg-mal mentem haza.

hozzászólások

Inkább igyekeztem minél változatosabban étkezni. Tudtam, hogy amint eljön az ideje, képes leszek megszabadulni a fölöslegtől, ahogy korábban is, Norbi elveivel.

Párom ugyan mindig azt mondogatta: "Nekem így is tetszel, így is szeretlek És persze én sem tudtam elfogadni magamat ducinak. A szörnyű túlsúly egyébként az egészségemre is rányomta a bélyegét, lépcsőzéskor, aztán már sétálás közben is fulladtam.

Mindennek tetejébe csupa görcs voltam, éjjel-nappal aggódtam a kicsi miatt, mert a babám sajnos nem akart szopizni. Nem sikerült elfogadtatni vele a cicit, a vége az lett, hogy két héten belül elapadt a tejem.

• Így fogytam 30 kilót fél év alatt
• Láb fogyás
• Fogyni otthon gyorsan és hatékonyan
• Fogyás segítő kapszulák
• Hogyan lehet fogyni havonta 10 kg-ot otthon: a legjobb diéták | Hivatalos honlap Reduslim
• Hogy fogyjunk gyorsan
• Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly

Karácsonyig nagy kínlódással lement rólam 15 kg. Úgy döntöttem, az új évben komolyan veszem a diétát, január 6-án kezdtem az életmódváltást, azóta folyamatosan mérem a súlyomat és pontosan följegyzem, mennyit eszek, mennyit sportolok.

Két hónap alatt teljesen átalakult Alexandra teste, görkorcsolyázás fogyás ahogy mondja, még mindig sok rajta a felesleg.

Hogyan fogyhatok 30 perc alatt?

Végre rászoktam a hogyan lehet fogyni kg-ban ötszöri étkezésre, és ez nagyon fontos! Sajnos a drága Update-termékeket nem engedhetem meg magamnak, de rengeteget tanultam Norbi könyveiből, így én az elvek betartását tűztem ki célul. Reggelire mindig zabpelyhet eszem, mert változatosan el lehet készíteni, gyümölcsökkel, fahéjjal.

Ebédre leginkább húsokat, uzsonnára mondjuk egy marék mogyorót, vacsorára pedig húst zöldséggel, savanyúsággal. Cukkini, karfiol, brokkoli bármikor jöhet!

Hogyan tudom megbecsülni a fogyásom eredményét a vízböjtöléssel?

A cukrot és a lisztet teljesen elhagytam, kenyeret, tésztát pedig szinte egyáltalán hatásos fogyókúra házilag eszem. Viszont ráálltam a sajtra, mondhatni, a sajt lett a kenyerem. Ezekkel az elvekkel nem egészen egy hónap alatt 6 kg-tól szabadultam meg. Feltöltöttem a képeimet a Facebookra, és rengeteg visszajelzést kapok, idegen emberektől is.

Hihetetlen, de ezzel a néhány fotóval mások példaképe lettem. Dőlnek hozzám a levelek, sokan szeretnék tudni, hogy sikerült elérni az eredményeimet. Bizony, csodálkoznak, hogy Update termékek nélkül fogytam le.

Csak le kell fektetni bizonyos szabályok, és fokozatosan haladni a cél felé.

Az a fantasztikus a rendszerben, hogy így is működik, fantasztikus! Minden nőnek azt tanácsolom: Ne adja fel! Most már biztosan kijelenthetem: gyermek mellett is le lehet fogyni!

• Hogy lehet 2 nap alatt fogyni - Gyors fogyás 12 nap alatt
• Fogyás 1 hónap alatt 10 kg
• Hogyan fogyjunk csak hasról
• Fogyókúrás termék, ami valóban működik
• Hogyan lehet fogyni 60 kg, Hogyan lehet fogyni 60 kg
• Fogyokura kapszula
• Így fogytam 30 kilót fél év alatt Life.