Fogyás folyadék diéta, Nyári vízhajtó diéta- le a vízzel és a kilókkal!

A kevés folyadékfogyasztás az egyik legegészségtelenebb dolog, amit fogyás folyadék diéta elkövethetsz a tested ellen. Külsődre, de egészségedre nézve is igen káros, ha nem iszol elegendő vizet, ezért érdemes rászoktatnod magad a gyakori kortyolgatásra.

Gyorsítja az anyagcserét, ezért a fogyókúra és a diéta ideális itala Fogyaszt a citromos kávé? Megnövelt oxigén tartalmával segíti a zsírégetést. Karcsú vonalakat és tartós fogyást érhetünk el.

Keringési problémák Ha kevés folyadék ot juttatsz a szervezetedbe, azzal köztudottan besűrűsödik a véred, lassul a vérkeringés, ami elsősorban szív- és keringési problémákat okozhat. Mivel azonban a szív látja el friss vérrel az összes szervet, így a keringési rendellenességek mellett az egész szervezet működésére negatívan hathat, ha gyakran dehidratált a tested.

Fejfájás Ha rendszeres fejfájással küzdesz, akkor is érdemes növelni folyadékbevitelt. Sokan a folytonos rohanás és az egész napos taposómalom miatt egyszerűen elfeledkeznek a vízivás ról.

Az 5 leggyakoribb hiba, amit a diéta során elkövethetsz A diétázásról annyi információ kering mindenfelé, hogy gyakran nehéz eldönteni, mit érdemes megfogadni és mit nem. Időbe telik kitapasztalni mi az, ami a szervezetünknek a leginkább beválik, azonban vannak olyan tipikus hibák, amik kifejezetten nehezítik a kitűzött cél elérését.

Nem jó megoldás az fogyás folyadék diéta, ha ritkábban iszunk, de akkor nagyobb mennyiséget. Ha egészségesek szeretnénk maradni, ráadásul fejfájásmentesen, akkor napi 8 pohár víz a minimum mennyiség.

A kávéval pedig óvatosan: mivel erősen vízhajtó hatású, kötelező legalább két nagy pohár vizet elfogyasztani kávézás után, hogy ne szárítsuk még tovább szervezetünket.

Csokorba gyűjtöttük azokat a kérdéseket, amiket a leggyakrabban kérdeznek tőlünk a vásárlóink. Ha valamit kihagytunk, írj nekünk, kérdezz bátran! Tekerj lejjebb, ha kimondottan a 14 napos Kihívás Diétával, vagy egészségügyi problémával kapcsolatos kérdések érdekelnek!

Bőrszárazság A vízhiány nem csak a belső szervekre, de a bőrre is rendkívül negatívan hat. A szervezet dehidratált sága bőrszárazságot, akár ekcémát is okozhat. Ebben az esetben teljesen felesleges mindenféle kencefice, vízhiányos bőrre való testápoló, aloe vera-készítmények.

Ha belülről nem kapja meg szervezetünk a kellő folyadékpótlást, száradt, viszkető, élettelen bőr lesz a következmény. Sikertelen fogyókúra A kevés folyadékbevitel még a fogyókúra sikerességét is szabotálhatja. Hiába a sok sport, egészséges táplálkozásha a vízfogyasztásunk nem elegendő.

A kevés folyadék ugyanis nem tudja megfelelően átmosni a szervezetet, így a zsírsejtek mellett a méreganyagok sem távoznak abban az ütemben, ahogyan egy kiegyensúlyozott, egészséges életmód azt indokolttá tenné.

Kapcsolódó cikkek.