Fogyókúrás aranygaluska

Magamról Sziasztok Kőrösiné Heni vagyok. Számtalan egészségügyi problémám több, mint kg túlsúlyom pár évvel ezelőtt arra késztett, hogy életmódot váltsak.

Sajnos a neten nagyon kevés az gyomorkímélő recept, ezért remélem, hogy ezzel is tudok segíteni azoknak, akinek hozzám hasonló problémája van, legyen akár egy savas reflux ami bizony minden túlsúlyos embert érint. Ezek a problémák kitartással és megfelelő diétával tünetmentessé tehetőek. Természetesen gyógyszert elhagyni csak orvosi utasításra szabad, Fogyókúrás aranygaluska is így tettem le a legnagyobb dózisú savcsökkentőt 5 hónap alatt.

Ma már szerencsére tünetmentes vagyok egészen addig amíg étteremben be nem választok valami fűszeres ételt. Emellett januártól Inzulinrezisztens diétát tartok, így minden recept végén feltüntetem a felszívódási arányokat és, hogy melyik napszakban lehet IR betegeknek fogyasztani, mert bár minden recept IR kompatibilis azért a nap folyamán nem ehetőek bármikor.

Mivel sok munkám van egy recept elkészítésében, fényképezés, megírás, kiszámolás és a tanácsok leírása, ezért nagyon kérek mindenkit, ha tetszik a receptem azt csak az Fogyókúrás aranygaluska linkemmel ossza meg. Vagy, amikor elkészíted a receptet tegyél mellé egy hivatkozást a receptem linkjével. Ezért végtelen hálás lennék.

Kívánok mindenkinek sikeres életmódváltás, és ami a legfőbb jó egészséget! Kőrösiné Heni Kíváncsi vagyok kritikus gyerekemnek, hogy fog tetszeni.

Aranygaluska hozzávalói: g zabpehely finomra darálva 50 g fehér tönköly liszt 2 tojássárgája.