32 napos diéta
Tartalom
Hathetes holddiéta Fogyókúra típusok 2.
- 5 napos diéta csomag - Prémium fehérjediétás program
- Fogyas 2 honap alatt
- Fittprotein 30 napos Fehérje Diéta csomag mogyorós-csokoládé
- A paradicsom és az uborka jó a fogyáshoz: Ehetek paradicsomot és uborkát a fogyáshoz? - giovannimamers.fr
- 21 napos diéta csomag | IdealBody®
- Tartós fogyás diéta nélkül
- GVH: 32 milliós bírságot kapott egy fogyókúrás termék forgalmazója és reklámügynöksége
Ahány ember van, annyiféle diéta létezik — ez dr. Papp Zsófia belgyógyász alapelve.
A 80 Day Obsession étkezési tervet úgy tervezték, hogy lapos hasizmot és kerek feneket adjon.
Ezt azért is tartja fontosnak hangsúlyozni, mert sorozatunkban csupán olyan kereteket mutatunk be, amelyek pontos összetevői az egyéni állapotfelmérés függvényében, illetve az elérendő célhoz igazodva változnak.
A legutóbbi számunkban megjelent Papp-féle makrobiotikus diétát néhányan kifogásolták.
A levélíró rosszindulatú daganatos betegségből gyógyult meg, meggyőződése szerint jelentős mértékben a makrobiotikus táplálkozásnak köszönhetően. Papp Zsófia is igazat ad neki, a klasszikus makrobiotika lényegesen szigorúbb szabályokat fogalmaz meg, mint az általa bemutatott változat. Csakhogy ő is egészen mást táplálékot engedélyez, ha a cél egy rosszindulatú betegség gyógyítása és mást, ha tisztítókúra utáni, melletti energiafeltöltésre fogyás nap alatt szükség.
Fogyás 4 nap gyorsan, Tartsa be a 7 szabályt és fogyjon.
Mint azt a múltkori írás bevezetőjében is hangsúlyoztuk, itt egyéni kompromisszumokra is lehetőség van. A cél az, hogy olyan — esetleg kielégítő egészségi állapotban lévő — emberek ismerkedjenek meg egy egészséges étrenddel, akik életük eddigi negyven-ötven-hatvan évében nem ehhez szoktak.
Náluk igen nagy elszántságra és lelkierőre lenne szükség, ha egyből a lehető legszigorúbb szabályok szerint összeállított étrendet kapnának. Vélhetően többen fel is 32 napos diéta a próbálkozást és visszatérnének a hosszú távon sokkal károsabb, a szervezetet a jojoeffektussal súlyvesztés-súlygyarapodás váltakozása erősen megterhelő alkalmi fogyókúrákhoz.
Ennek megfelelően a hathetes holddiéta, melynek célja a kontrollált és tartós súlyvesztés, is csupán tág keretként értelmezendő, amelynek pontos elemeit az egyéni állapotfelmérés határozza meg. Ugyancsak szabadon el lehet dönteni, hogy ki mikor kezdi meg ezt a hat hetet. Papp Zsófia alapesetben az újholdat javasolja, de a tradicionális böjtnapok bármelyike megfelel.
A rendelő vallás- és politikamentes, ám a tapasztalatok szerint az, aki kötődik egy valláshoz és ennek böjtnapjához igazítja a kúra kezdetét, valamivel jobb eredményeket ér el.
Ezzel azonban még nem válaszoltunk arra 32 napos diéta kérdésre, hogy miért éppen hat hétig tart a kúra, miközben egy holdciklus csupán 28 napos.
Mínusz 32 Kg egy nap alatt!!!
A doktornő szerint ez a keret is rugalmasan alakítható, de meggyőződése, hogy érdemi változás csak a negyven-negyvenkettedik nap tájékán bekövetkező fordulópont után várható.
A hathetes holddiéta során betartandó általános szabályok: Naponta el kell fogyasztani 2 l Káli- vagy személyre szabott tisztítóteát — fél-fél litert számolva reggelire, tízóraira, ebédre és uzsonnára.
Ugyancsak meg kell inni napi 1,5 liter citromos ásványvizet. Tízóraira és uzsonnára kötelező egy-egy kisebb alma. A főzelékfélékből dl számít egy adagnak.
A leves legalább fél liter legyen, rántás nélkül, de kívánság 32 napos diéta egy mokkáskanál kukorica- vagy rizsliszttel habarható. Szénhidrátnapokon a gabonából 1 kínai tálka számít egy adagnak.
Fogyókúra típusok 2.
Bármilyen fűszert használhat, a gyári fűszerkeverékek kivételével. Az ötnapos bevezető időszakban naponként felváltva ehetünk rizst, krumplit, főtt tésztát.
- Itthon A lapos hasi diéta 32 nap alatt megszabadul a hasától Aki diétázott, tudja, milyen nehéz megszabadulni a hasi tekercsektől.
- 32 napos diéta. Írj vendégcikket!
- 4 napos gyors fogyás pro ana - Elveszíteni hogyan lehet
Következik: Zsírégető diéta A nulladik nap lehet egyszerű víznap, illetve reggelire, ebédre és vacsorára egyaránt paradicsomos káposzta, töklecsó vagy spenót.
